Body Workout

Mit „Body-Workout“ bietet Übungsleiterin Übungsleiterin Elke Emrich ein abwechslungsreiches Fitness-Programm.

Bei fetziger Musik halten wir unseren Body mit Kraft- und Ausdauertraining in Schwung. Dabei fließen Elemente aus verschiedenen Tanz- und Bewegungssportarten mit ein, wie beispielsweise

• High Intens Intervall Training
• „BBP“ (Bauch Beine Po)
• (Kickbox-) Aerobic,
• Circle -u. Cardio Training.
• Stretching
• Pilates

Uns werden Schweiß und Muskelkater begleiten, doch wird sicherlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen.

Neueinsteiger sind immer herzlich Willkommen!