Body Workout
Mit „Body-Workout“ bietet Übungsleiterin Übungsleiterin Elke Emrich ein abwechslungsreiches Fitness-Programm.
Bei fetziger Musik halten wir unseren Body mit Kraft- und Ausdauertraining in Schwung. Dabei fließen Elemente aus verschiedenen Tanz- und Bewegungssportarten mit ein, wie beispielsweise
- High Intens Intervall Training
- „BBP“ (Bauch Beine Po)
- (Kickbox-) Aerobic,
- Circle -u. Cardio Training.
- Stretching
- Pilates
Uns werden Schweiß und Muskelkater begleiten, doch wird sicherlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
Neueinsteiger sind immer herzlich Willkommen!
Ansprechpartnerin: | Elke Emrich |
E-Mail: | elli.1966@gmx.de |
Telefon: | 017681158000 |
Trainingszeiten: | Mittwoch von 19-20 Uhr, Schulturnhalle Hemhofen |